2025年3月– date –

⭐️ダメなところがあるから、愛おしい。そして、役割が生まれる こんにちは。今日は、「人の弱さ」や「失敗」にまつわる、ちょっと深い話をしてみたいと思います。 私たちは、つい「できること」「成功すること」に目を向けがちです。でも本当に心が動く瞬...

「人は生かされている」——当たり前の裏にある支えと、本当の自立とは？ 私たちは「自分で生きている」と思っているかもしれません。でも、実は 「生かされている」 という事実を忘れがちです。 朝起きて、水道の蛇口をひねれば、当たり前のように水が出る...

「自立とは、たくさんの依存先を作ることである」——熊谷晋一郎先生の言葉から考える、本当の自立とは？ 「自立とは、たくさんの依存先を作ることである。」 この言葉は、脳性麻痺の障害を持つ小児科医であり、東京大学先端科学技術研究センターの准教授で...

こんにちは。今日は、私がかつて悩んでいた 過食と向き合った経験 についてお話ししたいと思います。 22、23、24歳の頃、私は男としては珍しく 過食症 でした。吐くことはしませんでしたが、食べ始めると止まらなくなり、特に夜中にコンビニへ走るのが習慣...

⭐️「隠した感情ほど強く現れる 〜マイナスの感情も自分の一部〜」 私たちは、できるだけポジティブに生きようとします。怒り、悲しみ、嫉妬、不安——そうしたマイナスの感情を「悪いもの」として抑え込もうとするのは、ごく自然なことかもしれません。しか...

言葉はなぜ現実化するのか？——潜在意識が生み出す「言葉の力」 「言葉には力がある」「言葉にしたことは現実になる」とよく言われます。しかし、なぜ私たちが発した言葉が現実になっていくのでしょうか？ その理由は、言葉が私たちの潜在意識に深く影響を...

⭐️酔うと怒るのは、心の奥にある本当の気持ちが現れるから 普段は穏やかで怒ることのない人が、酔うと突然怒りっぽくなることがあります。「普段怒りを感じていないのに、なぜ？」と思うかもしれませんが、これは単なる酒癖の問題ではなく、脳の仕組みと...

⭐️ネガティブな感情は「認めてあげる」と楽になる理由 普段の生活の中で、誰しもがポジティブな気持ちだけでなく、ネガティブな気持ちも抱えています。不安や恐れ、悲しみ、怒りなどの感情が湧いてくると、「こんな感情はよくない」「早く消さなくては」...

運動が記憶をよくするメカニズムとは？ 運動が記憶力を向上させることは、神経科学や心理学の研究で広く証明されています。そのメカニズムは、脳の構造的な変化、神経伝達物質の増加、血流の改善 など、複数の要因によって説明されます。 ⭐️海馬（記憶を...

⭐️現実が苦しい時、それは潜在意識からのメッセージ 〜思考を変えれば、苦しみも変わる〜 私たちが生きている現実は、単なる偶然の連続ではない。特に「苦しい」と感じるとき、その状況は 潜在意識からの重要なメッセージ である可能性が高い。 潜在意識...