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親の「心配」と「信頼」について考える 子育てをしていると、親が子どもを「心配する」ことはごく自然なことです。転ばないかな、いじめられないかな、勉強についていけるかな…。こうした気持ちは、子どもを大切に思っているからこそ生まれるものですよね...

応用行動分析（ABA）の「消去バースト」とは？ 〜行動が減る前に一時的に強くなる現象〜今日はABA（応用行動分析）の中で非常に重要な現象、「消去バースト」についてお話しします。 ⭐️消去とは？ まず「消去（extinction）」とは、これまで強化されてき...

行動を“弱める”方法 — 嫌子出現の弱化と好子消失の弱化（ABA入門） 応用行動分析（ABA）では、望ましい行動を**増やす（強化）だけでなく、望ましくない行動を減らす（弱化）**ための仕組みも整理されています。今回はその中から 「嫌子出現の弱化」 と 「...

⭐️ ABAでは「原因と結果を逆に考える」 子どもの行動を見ていると、私たちはつい「なぜその行動をしたのか？」という 原因探し をしてしまいます。 「泣いたのは、性格が甘えん坊だから」 「騒ぐのは、落ち着きがないから」 「宿題をしないのは、やる気が...

「世の中には二種類の男しかいない。俺か、俺以外か。」 これはホスト界の帝王と呼ばれるローランドさんの代表的な名言です。彼の言葉を聞くと、多くの人が「すごい自信だな」と驚くのではないでしょうか。同時に、「こんなこと言ったら叩かれるんじゃない...

保育園や幼稚園で子どもたちと関わっていると、ゲームや競争で「絶対に負けたくない！」と強く反応する子どもに出会うことがあります。負けそうになると泣いてしまったり、怒ってしまったり…保護者の方からも「うちの子、負けるとすごく悔しがって大変なん...

苫米地英人（とまべち ひでと）先生は、認知科学者・計算言語学者であり、コーチングや自己啓発の分野でも広く知られています。マサチューセッツ工科大学（MIT）やカーネギーメロン大学での研究を経て、人工知能や脳機能研究に携わり、現在は企業経営者・...

⭐️人を動かしているのは「潜在意識」 私たちの行動や選択は、頭で考えている「顕在意識」よりも、心の奥にある「潜在意識」に強く影響を受けています。心理学の分野では、潜在意識は心の働きの94〜98％を占めるともいわれています。一方、普段「考えてい...

⭐️メタ認知ってなに？ ちょっと難しく聞こえるかもしれませんが、簡単にいうと 「自分の考えや行動を一歩引いて見る力」 のことです。「自分は今どこまで理解しているか」「どうすればもっと上手くできるか」と、自分自身を客観的に見つめ直す力です。 ⭐...

⭐️自己啓発本を読んでも変われない理由 ──それは「脳の本能」と「日本人の気質」、そして“思考の力”にあった。 「もっと前向きに考えよう」「ポジティブな言葉を使えば人生は変わる」 そんなことが書かれた自己啓発本、読んだことはありますか？読んだ瞬...