遺伝子– category –

⭐️ 遺伝子を最高の状態で働かせるには？ 「遺伝子は変えられない」と思われがちですが、遺伝子の働き（発現） は環境によって大きく変わります。食事・睡眠・運動 の3つの生活習慣を整えることで、遺伝子が最高の状態で働き、健康やパフォーマンスを最大...