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保育園や幼稚園で子どもたちと関わっていると、ゲームや競争で「絶対に負けたくない！」と強く反応する子どもに出会うことがあります。負けそうになると泣いてしまったり、怒ってしまったり…保護者の方からも「うちの子、負けるとすごく悔しがって大変なん...

苫米地英人（とまべち ひでと）先生は、認知科学者・計算言語学者であり、コーチングや自己啓発の分野でも広く知られています。マサチューセッツ工科大学（MIT）やカーネギーメロン大学での研究を経て、人工知能や脳機能研究に携わり、現在は企業経営者・...

⭐️人を動かしているのは「潜在意識」 私たちの行動や選択は、頭で考えている「顕在意識」よりも、心の奥にある「潜在意識」に強く影響を受けています。心理学の分野では、潜在意識は心の働きの94〜98％を占めるともいわれています。一方、普段「考えてい...

⭐️メタ認知ってなに？ ちょっと難しく聞こえるかもしれませんが、簡単にいうと 「自分の考えや行動を一歩引いて見る力」 のことです。「自分は今どこまで理解しているか」「どうすればもっと上手くできるか」と、自分自身を客観的に見つめ直す力です。 ⭐...

⭐️自己啓発本を読んでも変われない理由 ──それは「脳の本能」と「日本人の気質」、そして“思考の力”にあった。 「もっと前向きに考えよう」「ポジティブな言葉を使えば人生は変わる」 そんなことが書かれた自己啓発本、読んだことはありますか？読んだ瞬...

「人間は遊ぶ存在である」オランダの歴史家ヨハン・ホイジンガは、著書『ホモ・ルーデンス』の中でこう述べました。私たちは「考える人間（ホモ・サピエンス）」であると同時に、「遊ぶ人間（ホモ・ルーデンス）」でもあるのです。 ⭐️遊びは「余った時間...

お父さんやお母さんが本当に幸せそうで、輝いている姿を見せること。それこそが、子育ての中で最も大切なことのひとつではないでしょうか。 子どもは親の言葉よりも、親の生き方を見ています。「子どもは親の背中を見て育つ」という言葉があるように、大人...

心理学者の三大巨匠、アルフレッド・アドラーは、人を褒めることを否定していました。子育てでも子供を褒めることを否定します。ではどうすればよいのか？アドラーは褒めるよりも「認める」ことを大切にしました。 「褒める」という行為は、上から下への評...

⭐️褒める子育てが抱える問題点 「ほめて伸ばす」子育ては、子どもの自信を高める方法として一時期もてはやされました。確かに、子どもは褒められると嬉しく、親子関係も円満に感じられるかもしれません。しかし、近年の心理学研究やアドラー心理学の教え...

⭐️夢を追うことに疲れてしまった 若いころ、私にも夢や希望がありました。「こうなりたい」「こんな人生を歩みたい」と強く思っていました。人並みに努力もしました。でも、思うようにはいかない現実がありました。 どれだけ頑張っても夢に届かず、もがけ...